Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Müslümanların en kutsal ayı olan Ramazan’da bir ay boyunca
oruç tutulur. Pek çok kişi yalnızca Allah’ın emri olduğu için orucu tutarken, aynı zamanda yapılan araştırmalar orucun
sağlığa faydalarını da ortaya koyuyor. Bunların ilki ise karaciğerin
yapması gereken metabolik aktiviteleri normal günlere oranla çok daha yoğun
yapması. Böylece glikojenoliziz kişi oruçlu iken devreye girer ve kişinin kilo
almasını engeller.
Bununla birlikte orucun
sağlığa faydaları içerisinde sindirim sisteminin bölgesine daha az miktarda
kan gitmesi yer almakta. Bunun sonucunda diğer bölgelere daha fazla kan gidiyor
ve kolesterol ile obezite gibi sorunlar da ortadan kalkıyor. Bununla birlikte
kişi oruçlu iken kalp çarpıntısı sorununun da önüne geçmeye yardımcı
olmaktadır.
Leave a Comment