Orucun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Müslümanların en kutsal ayı olan Ramazan’da bir ay boyunca oruç tutulur. Pek çok kişi yalnızca Allah’ın emri olduğu için orucu tutarken, aynı zamanda yapılan araştırmalar orucun sağlığa faydalarını da ortaya koyuyor. Bunların ilki ise karaciğerin yapması gereken metabolik aktiviteleri normal günlere oranla çok daha yoğun yapması. Böylece glikojenoliziz kişi oruçlu iken devreye girer ve kişinin kilo almasını engeller.

Bununla birlikte orucun sağlığa faydaları içerisinde sindirim sisteminin bölgesine daha az miktarda kan gitmesi yer almakta. Bunun sonucunda diğer bölgelere daha fazla kan gidiyor ve kolesterol ile obezite gibi sorunlar da ortadan kalkıyor. Bununla birlikte kişi oruçlu iken kalp çarpıntısı sorununun da önüne geçmeye yardımcı olmaktadır.