Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Dengesiz beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olma gibi pek çok farklı neden; kişilerde kabızlık sorununun ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Kabızlığı gideren ilaçların sürekli olarak kullanıldığı zaman bağırsak tembelliğinin meydana gelmesine sebep olduğundan mümkün olduğunca kabızlık için doğal ürünlerin kullanılması önemlidir. Bunların başında ise kayısı geliyor.

Kuru mürdüm eriği ve kuru kayısı akşam bir bardak suyun içerisine koyulduktan sonra sabaha kadar bekletilir. Sonrasında sabah öncelikli olarak aç karnına su içilir, ardından da kayısı ve erikler yenilir. Bu işlem her sabah yapılabilir. Ayrıca keten tohumu da kabızlık için kullanılabilir. Bir miktar keten tohumu havanda dövüldükten sonra sabahları aç karna az yağlı yoğurt ile karıştırılıp yenilebilir.