Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Dengesiz beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olma
gibi pek çok farklı neden; kişilerde kabızlık
sorununun ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Kabızlığı gideren ilaçların
sürekli olarak kullanıldığı zaman bağırsak tembelliğinin meydana gelmesine
sebep olduğundan mümkün olduğunca kabızlık için doğal ürünlerin kullanılması
önemlidir. Bunların başında ise kayısı geliyor.
Kuru mürdüm eriği ve kuru kayısı akşam bir bardak suyun
içerisine koyulduktan sonra sabaha kadar bekletilir. Sonrasında sabah öncelikli
olarak aç karnına su içilir, ardından da kayısı ve erikler yenilir. Bu işlem
her sabah yapılabilir. Ayrıca keten tohumu da kabızlık için kullanılabilir. Bir miktar keten tohumu havanda
dövüldükten sonra sabahları aç karna az yağlı yoğurt ile karıştırılıp
yenilebilir.
Leave a Comment